Зачем повышать тестостерон?

Тестостерон является продуктом секреции половых желез. Он присутствует как в женском, так и мужском организме. Но у сильного пола его уровень в 10 раз выше, чем у женщин. Именно по этой причине нормальный уровень тестостерона у мужчин – это жизненная необходимость.

Он выполняет множество функций – моделирует внешность и поведение, регулирует сексуальную активность, положительно влияет на память, поддерживает работоспособность сердечнососудистой системы и т.д.

Защита связок и суставов. Витамины для суставов

При занятиях силовыми видами спорта – бодибилдингом, пауэрлифтингом или просто походами в тренажерный зал, страдают, в первую очередь, наши связки и суставы. Все начинается с обычного хруста в суставах, и заканчивается износом соединительной ткани, которая присутствует в любом суставе. Это может привести к хроническим болям или более серьезной форме – заболеванию под названием остеоартроз. Начиная с 30 лет, соединительная кань становится более уязвимой, поэтому необходимо бережно относится к своему организму. Профессионалы советуют проводить профилактику для того, чтобы даже не возникло минимальных симптомов или болей.

Зеленый кофе, правда или миф?

В последние годы набирает популярность зеленый кофе. Буквально каждый 3-4 сайт пестрит яркими заголовками о том, что купив эти зерна, вы гарантированно похудеете. Многие с жадностью вчитываются в текст,  смотрят отзывы и все надеются – идеальный способ для похудения найден! Восторг немного утихает, когда вы видите, сколько продавец хочет получить за 100 грамм этого «чудодейственного» напитка. Некоторые все же решаются приобрести кофе. Если вы относитесь к их числу, то лучше внимательно изучите информацию касательно этого вещества, чтобы понять для себя – настолько ли он эффективен, как его рекламируют?.. 

Порошковое спортивное питание, как правило, смешивается с молоком, с соком или водой. Казалось бы, это можно сделать в обычном стакане при помощи ложки, однако для полного растворения придется приложить немало усилий для того чтобы ускорить процесс приготовления протеиновой смеси, лучше использовать шейкер спортивного питания

Шейкер (от англ. shake – трясти) — это приспособление, которое было изобретено для смешивания разнообразных напитков.

Протеины представляют собой особую пищевую добавку к нормальному рациону. Как и многие другие спортивные добавки, протеины - это очищенные от лишних углеводов и жиров продукты питания на основе молока, сои и яиц, которые проходят усовершенствованную многократную фильтрацию. Конечный продукт имеет вид порошка и предназначен для употребления в составе коктейлей, пудингов и даже выпечки. Такие продукты отлично подходят тем, кто хочет увеличить мышечную массу или похудеть, так как они позволяют уменьшить в ежедневном рационе количество калорийной пищи, насыщая при этом организм всем необходимым для тренировок.

Где большие нагрузки, и требуется сила и выносливость, там следовательно и спортивное питание - креатин в частности.
Объяснить популярность этого препарата очень легко, ведь спортивное питание:креатин, просто необходим для мышечных тканей, как источник энергии. Достаточный запас креатина в мышцах, очень весомо увеличивает силу, выносливость и мощность мускулов, а также позволяет заниматься более интенсивно и продолжительно, ускоряется процесс восстановления.

Очень полезная и все более популярная тенденция среди молодежи - занятие спортом, различные секции, посещение тренажерного зала. Красивое тело не только модно, красиво и притягательно, красивое тело это прежде всего здоровье.
И чтобы добиться не просто хороших, но потрясающих результатов при моделировании фигуры с помощью упорных и серьезных занятий спортом, или высоких спортивных результатов - следует помнить о питании. Все меньше предрассудков у непрофессиональных спортсменов, по отношению к спортивному питанию, различным добавкам. Современный рынок представляет широкий выбор различных продуктов, необходимых при усиленных занятиях. Спортивное питание, Одесса город где спортом занимаются много и серьезно, можно приобрести не только в специализированных магазинчиках, которых немало сейчас на всей территории Украины.

Тем, кто хочет посещать зал для тренировок, не стоит бояться приема различных добавок. В большинстве своем, спортивное питание – жиросжигатели, карнитин, глютамин, термогеники – достаточно безвредные вещества, которые помогают организму справиться с излишним весом. Этот процесс возможен благодаря активным биологическим добавкам, помогающим преобразовать скопившийся жир в энергию. Наше тело накапливает его «про запас», так как он является лучшим источником энергии. Именно по этой причине диетологи не советуют придерживаться строгих диет – после окончания курса большинство набирает прежний вес, или даже больший. Так организм реагирует на истощение – накапливает запасы «топлива» на будущее.

В каждой клетке нашего тела находятся митохондрии, которые являются потогонными. Л-карнитин перемещает жирные кислоты из потребляемых вами продуктов в митохондрии, где они превращаются в энергию.
Все ваши движения происходят за счет того, что в организме есть энергия. И карнитин помогает поддерживать уровень тонуса мышц, убирает усталость, медлительность и быструю утомляемость. Если же вы принимаете л-карнитин, то вы почувствуете, как ваши энергетические резервы пополняются. Практически сразу возрастет время, в течение которого вы можете заниматься спортом в более интенсивном ритме, чем обычно.

Аминокислоты представляют собой «строительный материал» для всех белков, поэтому при поступлении белковой пищи в пищеварительный тракт, она начинает разрушаться до аминокислот под воздействием ферментов. Именно аминокислоты и питают все ткани и внутренние органы тела человека. Аминокислоты, котоыре содержатся в спортивном питании, не требуют времени для расщепления в организме и сразу же дают необходимое питание для всего организма.
Аминокислоты – спортивное питание, получаемое из протеина сыворотки, т.е. натурального белка, содержащегося в коровьем молоке, методом разрушения его ферментами, аналогичными тем, что вырабатывает пищеварительная система человека. Поэтому фактически аминокислотное спортивное питания – это заранее переваренный протеин.