Спорт – это прекрасно. Регулярные занятия помимо определенных спортивных достижений еще и развивают волевые, моральные качества, совершенствуют Ваше тело.
Многие скептики не понимают, что пинг-понг развивает меткость и существенно улучшает многие показатели.
Настольный теннис – прекрасное энергичное времяпрепровождение как для новичков, так и для профессионалов. Главное его преимущество - максимальное удобство и комфорт, поскольку не требует особой экипировки, а инвентарь можно переносить даже в дамской сумочке.

Настольный теннис существенно положителен для сердечно-сосудистой системы. По подсчетам японских медиков, он расходует больше энергии, чем басектбол.

Настольный теннис Одесса - особая тема для разговора. Теннисных залов по городу не так уж и много, особенно на поселке Котовского. Зато теперь у любителей этой увлекательной и полезной игры появилась возможность играть и тренироваться на ул. Бочарова,50 - на 2 этаже ТЦ "Аттриум". Тут открылся новый клуб настольного тенниса Одесса, в котором 7 профессиональных и любительских столов, новое обрудование, приветливый персонал, уютное спортивное кафе, профессиональные тренера.
Часто задают вопросы - Где в Одессе поиграть в настольный теннис,  где найти спарринг-партнера - так вот теперь запомните адрес - Бочарова, 50.
Наши тренера - мастера спорта и члены нашей сборной, участвующие в международных турнирах и соревнованиях.
Не обошли вниманием и детей - настольный теннис для детей в Одессе - это обучающие занятия для деток от 5 до 16 лет, тренировки - 3 раза в неделю в удобное для Вас время - утром и после 16.00. В группах - 8-10 человек, что позволяет тренерам индивидуально подходить к каждому ребенку и уделять ему максимум внимания. А если Вы уже давно не ребенок, но хотите научиться играть - приходите на индивидуальные тренировки.
Детский настольный теннис - не только игра, это одно из средств борьбы с лишним весом, проблемами со зрением - астигматизмом, близорукостью и косоглазием, прекрасное лечение детского скалиоза и плоскостопия, развитие внимания, подвижности, координации движений.
Людям зрелого возраста настольный теннис также помогает решать проблемы со зрением - возрастной дальнозоркостью и близорукостью, помогает при остеохондрозе и межпозвонковых грыжах, улучшает координацию движений .

   Неразрывна связь настольного тенниса и спортивного питания. Людям играющим необходим заряд энергии и сил, которое может дать определенное  спортивное питание ( о нём мы поговорим ниже).  Чтобы предохранить себя от травм во время игры, необходимы препараты – хондропротекторы.  Для общего укрепления и оздоровления необходимы витамины и минералы. А для восполнения белковых запасов требуется дополнительный прием протеина.

Для тех же, кто стремится похудеть – нужны  жиросжигатели. Поэтому необходимо отдельно остановиться на роли спортивного питания в настольном теннисе.И сколько бы Вам не было лет - настольный теннис - это движение, хорошее самочувствие, прекрасное настроение и активное долголетие. А главное - настольный теннис - это семейный вид спорта, помогающий сплотить членов семьи различных возрастов.

Настольный теннис Одесса поможет Вам сохранить молодость и подарит массу незабываемых приятных ощущений.
Мы работаем ежедневно - с 10.00 до 22.00.
Если Вы регулярно играете - для Вас специальное предложение - месячный Абонемент на 15 либо 30 часов с экономией до 30%!
Поиграть в настольный теннис - это заряд бодрости на весь день, а настольный теннис - это здоровье без лекарств!

Ждем Вас в нашем клубе настольного тенниса!!!

Все необходимые микроэлементы содержатся в нескольких основных группах пищевых добавок. Сюда относится и креатин, купить который решается не каждый. Нужен он организму или же несёт вред, попытаемся разобраться далее.

Спортивное питание – особая группа пищевых продуктов, которая относится к биодобавкам. Выпускается, восновном, для людей, которые привыкли или желают вести активный образ жизни, занимающихся такими видами спорта, как фитнесс и бодибилдинг. Следует отличать спортивные добавки от допинга. Это разные вещи, которые не обладают ни малейшими схожими чертами. Спортивное питание – это смеси протеинов, аминокислот, углеводов и прочих элементов. Они проходят специальную обработку и благодаря этому быстро усваиваются организмом.

Можно долго мечтать о совершенном теле, съедая очередной «последний» бутерброд, жалеясь всем окружающим, что природа наградила вас ужасно медленным обменом веществ. А можно не ждать понедельника. Следующей недели, месяца или удачной погоды, а просто пойти и записаться в тренажерный зал. Слишком дорого и ущербно для бюджета? Уменьшите траты на всякого рода вкусности, или серьезно займитесь собой прямо дома, благо интернет сайты пестрят самыми различными видео уроками, так что дело только за вами.

Большие жировые отложения – это проблема, с которой сталкиваются все, независимо от пола, которые пожелали усовершенствовать свое тело. Объективная оценка предстоящей работы над собой без обмана, в первую очередь, себя самого, поможет сформировать наиболее подходящую программу тренировок и питания, с которыми вы скоро начнете абсолютно меняться. Но если подкожный жир уходит очень плохо или же кардинальные изменения необходимы за короткие строки, профессионалы могут рекомендовать вам жиросжигатели.

Есть разница между чистой воды химией, которая действительно позволяет добиться максимальных изменений за минимальное время, и добавками, которые мы получаем с обычной пищей, но не всегда в нужных количествах. Если вы занимаетесь спортом и желаете, чтобы окружающим были заметны изменения в вашем теле, вам нужно сформировать такой рацион, который буде достаточно насыщен всеми необходимыми элементами для роста мышц, особенно аминокислотами.

Если уж вы поставили перед собой цель – идти нужно до конца и напролом. Если уж вы хотите смоделировать, подтянуть подкачать свое тело – занимайтесь регулярно в зале, слушайте мотивирующую музыку, не позволяйте себе отступать от разработанного плана и, конечно же, позаботьтесь о том, чтобы ваше спортивное питание (спортивне харчування) включало в себя все необходимые элементы, которые станут ресурсами для постройки рельефа мышц.

Компания-победитель на рынке с 1979 года, прошла все кризисы, и продолжает развиваться, что, безусловно, говорит о качестве продукта. Поскольку Виктор был биохимиком и профессиональными атлетом, он понимал важность выносливости и силы, однако его огорчал факт того, что все добавки на рынке США имели крайне низкое качество. Поэтому приоритетом производителя явилось и является восстановление сил, без вреда здоровью спортсмена, по доступной цене.

Состав Muscle Juice Revolution 2600 на данный момент считается одним из самых лучших. Основой стала протеиновая смесь, включающая в себя 8 основополагающих типов протеинов, необходимых для качественных тренировок. Специалисты рекомендуют принимать по две порции ежедневно, желательно с молоком, чтобы получить 2600 калорий и 148 грамм протеина для того, чтобы быстро набрать вес.

Новым в этой смеси является то, что эта смесь обеспечивает организм питательной поддержкой в течение длительного времени, в отличие от одиночных протеинов, которые не выполняют такой функции. Такой микс идеален для набора мышечной массы.

В пищевую добавку Whey Protein входят все питательные вещества в уникальном сочетании, которые включает в себя фактор иммунного роста. Поскольку разнообразные упражнения иногда наносят урон по иммунной системе, то данный препарат подходит и любителям и спортсменам.

Прием данного препарата необходимо в обязательном порядке согласовать либо с тренером, либо с врачом. Это очень важно, так как каждый организм имеет свои характерные черты и особенности, только зная которые можно выстраивать свой рацион и прочие дополнительные элементы для тренировок. Также это важно для того, чтобы правильно выстроить и сбалансировать свою диету, чтобы она не вступала в конфликт с остальными витаминами, микроэлементами и добавками.